Тренажерный зал

 

Руководитель Нагайцева Марина Дмитриевна
старший тренер-преподаватель, лауреат премии мэра Москвы в номинации «Лучший тренер», лауреат городского смотра-конкурса на лучшую организацию досуговой и социально-воспитательной работы с населением по месту жительства

Тренажерный зал работает ежедневно с 10.00 до 21.00, кроме воскресенья.

В зале атлетической гимнастики используются тренажёры: гак-машина, стойка для приседаний, силовая рама, кроссовер с турником, сдвоенная блочная стойка, машина Смита, дельт-машина, пресс-машина, баттерфляй, вертикальная тяга, горизонтальная тяга, скамьи для жима, для пресса, наклонные скамьи, тренажёр на голень (сидя, стоя, лёжа), скамья Скотта, римский стул, грузоблочные тренажёры на сгибание и разгибание ног, набор гантелей со стойкой, тренажёр принципа хаммер на мышцы груди и спины, олимпийские грифы с набором блинов и др.

Работа идет по следующим направлениям:
1. Бодибилдинг
2. Пауэрлифтинг
3. Жим лёжа

4. Работа с населением по программам:

- снижение веса тела за счёт жировой массы;
- увеличение мышечной массы;
- общеукрепляющие упражнения.

5. Спецгруппы:

- Население старшего возраста
- Беременные
- Люди с ограниченными возможностями
- Люди с медицинскими показаниями